欢迎光临山东真人百家家乐网站教学设备有限公司网站!

关于真人百家家乐网站 -> 联系真人百家家乐网站

400-625-7998
13562488867

全国咨询热线:


公司logo

全国咨询热线:

13562488867

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 公司新闻 >
不同种类室外健身器材能锻炼身体的哪些部位
浏览: 发布日期:2019-10-22
不同种类室外健身器材能锻炼身体的哪些部位 臂力训练器、压腿训练器、转体训练器等都是小区常见的几种室外健身器材,使用不同类型的室外健身器材能锻炼身体不同的部位,下面小编就给大家具体介绍一下: 1、臂力训练器 使用臂力训练器这类室外健身器材锻炼能发展人体上肢各部肌肉力量,锻炼时两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘,以互相较力锻炼上臂肌肉。或一人在转轮一侧用力转动转轮边缘,以增强自身臂力。 2、压腿训练器 使用压腿训练器这类室外健身器材能增强人体腰、腿部的肌肉力量及柔韧性,消除下肢疲劳。锻炼时根据自身的身高选择合适的杠高,单腿伸直放在杠上,收手拉脚尖,身体向前弯。 3、转体训练器 而使用转体训练器这类室外健身器材能发展腰腹肌肉的柔韧性及协调性,使用时手握上把手或侧把手,反复做转体运动.

Copyright © 2002-2011 山东真人百家家乐网站教学设备有限公司 版权所有}
全国服务热线:0534-377799813562488867邮箱:sdssbwt@126.com
公司地址:山东省庆云县民营创业园
技术支持:艺展信息